INVENTARIO DE EMOCIONES
Descarga aquí tu inventario de emociones, imprímelo o recréalo en una hoja y prepárate para tener un dialogo sincero y profundo con tus emociones
Descubre cómo tu vida puede tener un significado profundo y transformador, más allá de las emociones temporales que puedas estar experimentando.
Hola!
Soy Alexa Idarraga
«Hacer la pregunta correcta en el momento más oscuro de mi vida, fue el secreto para encontrar la luz hacia mi nueva versión, una versión más libre, con menos miedos y mas convencida de que nací para algo más que respirar, nací para inspirar y quiero compartir contigo, todas las herramientas que te reconectarán con tu esencia y propósito»
Alexa Idarraga es periodista, escritora, conferencista, coach ontológico de AXON TRAINING, con diplomado en primeros auxilios sicológicos, sicologia infantil, neurosicopedagogia, neuroeducación, sicologia clínica, inteligencia emocional y neuromarketing del Politécnico de Suramérica.
Pero fue en la Universidad del dolor, donde adquirió y aplicó herramientas prácticas para superar la depresión y ansiedad que vinieron como resultado de la orfandad, la ausencia de su padre en los años más determinantes de su vida, sus grandes crisis de identidad, el divorcio, las quiebras económicas y dos procesos complicados de salud.
Hoy, desde el conocimiento y la experiencia, entrena a quienes luchan cada día con sus emociones y pensamientos, producto de sus caos internos.
Apasionada por entrenar a mujeres, hombres, jóvenes, familias y equipos de trabajo para alcanzar su máximo potencial y propósito desde su bienestar emocional y mental.
Creadora del programa Entrenadora Emocional En vivo, un miércoles cada 15 dias a través de Facebook Live.
Fundadora del Club Gratuito de Desintoxicación Emocional para hombres y mujeres, un espacio virtual gratuito, para expresar emociones de manera libre, sana y segura.
Escritora del libro DE BLANCO Y NEGRO A COLOR, un reto de 40 días para superar la depresión.
Creadora de El Juego de las emociones, una herramienta didáctica y divertida para que adolescentes y jóvenes aprendan a reconocer y gestionar sus emociones y pensamientos.
Ha desarrollado el Plan de Bienestar Emocional VUELA CON ALAS PROPIAS en Hotmart, un entrenamiento que ha ayudado a mujeres en Colombia y otros países, a superar la depresión y la ansiedad, así como el entrenamiento
para adolescentes, jóvenes y hombres.
Ha desarrollado el método Conexión Inteligente, un entrenamiento para que familias y equipos de trabajo puedan conectarse para cumplir grandes propósitos juntos, a pesar de las diferencias
Sanar cuesta, pero no sanar cuesta mucho más
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Un viaje intensivo y sanador a las profundidades del alma, donde podrás sanar y desbloquear a tu niña interior , para que descubra su propósito de vida y desarrolle su máximo potencial. Un entrenamiento online donde podrás ver una y otra vez, durante 2 años, los videos donde comparto contigo herramientas y ejercicios prácticos de Bienestar Emocional.
Las heridas que no sanas, los miedos que no enfrentas, las necesidades que no suples de manera asertiva, pueden enfermar todo lo que intentes construir.
Curso de la Intencion a la acción
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¿Cuántos objetivos te trazaste para el 2025?
¿Cuántos de esos objetivos aun no has alcanzado?
En este entrenamiento virtual en vivo quiero acompañarte a accionar para que al terminar este año, puedas decir «Lo logré»
Recuerda que un sueño sin acción es solo una ilusión
Libro digital De BLANCO Y NEGRO A COLOR – Reto de 40 días para superar la depresión
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Los oscuros rincones de la depresión esconden grandes verdades, es por esto que huir nunca será una opción. Sin embargo para explorarla y superarla, necesitas más que teoria
Para la depresión no es suficiente el medicamento, es necesario el entrenamiento y en este Reto de 40 días comparto contigo ejercicio prácticos que usé para superar la depresión y la ansiedad.
para llevarte de vuelta a tu propósito
